Remplacer les mauvaises habitudes de penser

1. « Je n’y arriverai pas » Antidote :C’est difficile, mais je progresse à mon rythme. Explication :Dire « Je n’y arriverai pas » augmente le stress et bloque la créativité. À l’inverse, reconnaître ses efforts et ses progrès, même petits, aide le cerveau à rester ouvert et à continuer d’apprendre. 2. « Je suis […]

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